La ginnastica e l'attività in palestra sono essenziali per mantenere a livelli ottimali il nostro organismo, del resto prendersi cura del proprio corpo è quantomai importante per conservare il benesse[…]
Gli esercizi eseguibili in palestra, con la supervisione dell'istruttore, sono validi per curare il proprio corpo mantenendolo in forma anche se l'età avanza e con essa viene fuori una serie di proble[…]
Benchè la voglia di strafare sia caratteristica delle prime volte che si entra in palestra, non bisogna dimenticare che ogni esercizio va eseguito con la doverosa calma, una delle condizioni che deter[…]